septembre 2025

newsletter 2025 09 12

Rallume ta créativité : 5 gestes simples pour retrouver souffle, clarté et jeu

Tu connais ce moment où l’écran continue de vibrer dans tes tempes, même fermé ? Lumière bleue imprimée derrière les paupières, épaules hautes, respiration courte. Tu t’assois, la tasse encore tiède entre les mains, et tu sens qu’il te manque un refuge — un espace où tu redeviens celle/celui qui choisit, tranquillement, lucidement. Aujourd’hui, je […]

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post 03 la promenade

Marcher pour écouter

L’herbe est encore humide, le ciel pas encore bleu. Le téléphone en mode avion, les mains dans les poches, je suis parti. Pas d’objectif sportif. Marcher, juste. Le gravier a crissé sous mes semelles, l’air frais a piqué la peau, mes épaules ont lâché un millimètre. Au début, ça s’agitait dedans : mails en retard, réunions,

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post 02 rendez vous dartiste

Le rendez‑vous d’artiste pour réapprendre à jouer

J’ai mis le téléphone en mode avion et je me suis donné rendez‑vous… avec moi. Pas pour « performer ». Pour jouer. J’ai descendu une rue qui sentait le pain chaud, traversé un square où la lumière faisait des taches de miel, et je suis entré dans une petite librairie‑papeterie. Des crayons alignés comme une fanfare, des

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post 47 linkedin zone de genie ycare

Il s’appelait Assane, vivait à Dakar, rêvait de musique. Il est devenu Ycare, un auteur qui a osé faire de ses doutes une force.

Assane Attyé, c’est d’abord une enfance entre Dakar et Montpellier, bercée par le goût profond de la poésie.À 16 ans, une chute en patins à roulettes lui brise la jambe… mais libère quelque chose : deux ans de convalescence où il apprend la guitare, compose, écrit en silence ce qu’il ne savait pas encore formuler à voix

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post 46 linkedin zone de genie eddy de pretto

Il a grandi dans un monde qui lui disait d’être viril et silencieux. Il a choisi d’être vulnérable et bruyant.

Eddy de Pretto,enfance à Créteil, pavillons, béton, virées en voiture avec son père fan de football.Pas vraiment l’endroit où on apprend à assumer sa sensibilité, ni son homosexualité, ni sa passion pour les mots. Très tôt, il sent qu’il est “à côté”.Pas dans les bons codes.Pas dans les bons genres.Trop efféminé pour les uns, trop

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post 30 – ton mode d’emploi d’empathe

Ton mode d’emploi d’empathique : mode rayonnement activé

Ce moment où tu as lu, expérimenté, ressenti… et que maintenant, tu te demandes : « Ok, mais je fais quoi de tout ça ? » Eh bien voilà : il est temps de créer ton propre mode d’emploi. Être empathique, ce n’est pas un « problème à régler ». C’est une boussole à apprendre à lire. C’est une intensité à

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