Salut à toi,

7 h 52. Le moteur est coupé. Le parking du siège est encore à moitié vide, le ciel hésite entre le gris et le rose.

Tu pourrais descendre. Tu restes assise (assis), les mains sur le volant.

Tu rejoues la réunion de 9 heures. La phrase que tu diras. Ce que l'autre te répondra. Ta réplique. Encore une fois, en mieux.

Dehors, il ne se passe rien. Un pigeon, une portière qui claque au loin. Dedans, c'est un vacarme.

J'ai connu ce parking pendant des années. Vingt-cinq ans de DSI dans la distribution, ça fait beaucoup de matins moteur coupé, à préparer des conflits qui, la plupart du temps, n'ont jamais eu lieu.

Une station pirate

Imagine une radio coincée sur une station pirate. Le volume monte de lui-même. Le bouton d'arrêt ne répond plus.

Ce bruit de fond porte un nom : le tout-mental. Ta tête analytique qui tourne en alerte permanente, même quand rien ne l'exige.

Le piège, c'est qu'il se déguise en travail. Il calcule, il anticipe, il recalcule. Et tu finis convaincue (convaincu) que ce bruit, c'est de la lucidité.

Pourtant tu le sens bien : plus tu penses fort, moins tu avances.

À ce moment-là, ta tête ne réfléchit pas. Elle rumine. Réfléchir, c'est aller d'un point à un autre. Ruminer, c'est repasser au même endroit en croyant travailler.

Et le soir, tu rentres épuisé(e) d'une journée où ton corps n'a presque pas bougé.

Une autre intelligence

Ce que je te propose dans les semaines qui viennent tient en une idée simple. Tu n'as pas un seul outil pour comprendre le monde. Tu en as deux.

Le mental découpe, trie, calcule. Il est précieux, rapide. Et bavard.

Le global perçoit d'un bloc. C'est ton corps, tes tripes, ta façon de lire une pièce en une seconde, rien qu'en y entrant.

Tu n'as pas à choisir entre les deux. Juste à remettre le mental à sa place : un serviteur lucide, plus un maître qui hurle.

Marc dirige une équipe de trente personnes. Un soir, après une journée sans répit, il s'assoit par terre dans son bureau vide. Il ne bouge plus.

Le silence du bâtiment le frappe. Dehors, plus un bruit. Dedans, la radio qui hurle encore.

Pour la première fois, il entend le contraste. Et il comprend qu'il avançait en automate depuis des années, porté par un vacarme qu'il prenait pour de la clairvoyance.

Nommer, c'est baisser le son

Tu n'as pas besoin de couper la station d'un coup. Ce n'est pas le but, et ça ne marcherait pas.

Le but est plus modeste, et plus solide : l'entendre comme une station. Extérieure. Identifiable. Pas comme ta voix à toi.

Pour certaines personnes, c'est un hamster sous amphétamines : mille tours dans la roue, zéro mètre parcouru. Pour d'autres, un vieux DJ fatigué qui repasse les mêmes doutes, la même rancune, le même scénario catastrophe.

Dès que tu colles une image sur le brouhaha, tu reprends un cran de distance. Et ce qui est extérieur, tu peux apprendre à le baisser.

« Le problème n'est pas que ta tête parle. C'est qu'elle ne sait plus se taire. »

Ton geste de la semaine

1. Écoute ta station. Ce soir, au moment de te coucher, repère la première pensée qui tourne en boucle. Ne la combats pas : constate-la, simplement.

2. Donne-lui une image. Radio pirate, hamster, DJ fatigué, ou la tienne. Choisis celle qui te fait sourire en la reconnaissant.

3. Dis-le à voix basse. Quand le brouhaha monte, souffle : « là, c'est la radio. » Ces quelques mots suffisent à reprendre la main.

Tu n'as rien à réussir cette semaine, et pas besoin d'être parfait(e) du premier coup. Tu es prête (prêt) dès ce soir : écouter, reconnaître, c'est déjà commencer. Tu n'as rien à devenir d'autre que toi, en plus présent(e).

Et toi, quelle est la station qui joue le plus fort dans ta tête en ce moment ?

À très vite sur le blog devenirgenial.com (ou dans ta boîte mail, pour la prochaine édition),

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François Jové | Zone de Génie

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