8h06. J’ai mis mon téléphone en mode avion et je suis sorti « sans objectif ». Pas pour compter mes pas. Pour laisser travailler ce qui coince, à ciel ouvert. Après cinq minutes, le mental ralentit. Après dix, mes épaules descendent. Après quinze, les éléments du problème s’alignent comme des oiseaux sur un fil. La Promenade version […]
La Promenade : résolution « à ciel ouvert » Read More »
Jeudi, 12h32. J’ai fermé l’ordi, mis le téléphone en mode avion, et je me suis donné rendez‑vous… avec mon artiste. Pas pour « produire ». Une boutique de beaux‑arts comme une bonbonnière. J’ai choisi des craies grasses au hasard, puis je suis allé m’asseoir sur un banc. Pendant vingt minutes, j’ai griffonné des formes bizarres. Rien d’utile.
Le Rendez‑vous d’artiste : instaurer l’éthique du jeu Read More »
Bénabar — né Bruno Nicolini en 1969 — grandit à Thiais, au sud de Paris. Dans la maison familiale, on parle, on écoute, on rit. La radio catholique, les chansons de Brassens, Brel, Sardou… il absorbe les mots et les mélodies. Adolescence : un brin timide, mais un observateur affûté. Un jour, il attrape une
Jean‑Louis Aubert naît en 1955 à Nantua, dans l’Ain. Très jeune, il découvre la guitare, la rapidité des accords, le frisson du son. À 15 ans, il abandonne l’école pour se plonger dans un monde de répétitions, d’amitiés passionnées… et de doutes. Est‑ce qu’il en fera son métier ? Ou restera‑t‑il un ado qui tripote des
Salut toi, Avant de débuter, je te propose de bénéficier d’un cadeau ; plutôt plusieurs…Mon livre « Libère ta zone de génie – 12 étapes pour (ré)inventer ta vie et rayonner pleinement » sort en novembre.Tu peux télécharger le guide qui en est la première version ici : https://devenirgenial.com/guide/ Ce guide (47 pages) te permettra déjà de découvrir : Les 3
Quand l’écoute devient ton meilleur outil de décision Read More »
6h52. J’ouvre le cahier et je me mets à l’écoute. Les Pages du matin ne sont pas qu’un déversoir : ce sont des écouteurs intra‑cerveau. Elles transforment le bruit en information utile, le flou en cap, l’émotion en décision. Le scan. Trois pages, sans filtre. Je note le vrai mélange : rêves tordus, envies, peurs, micro‑colères, détails
Re‑découvrir les Pages du matin comme outil d’écoute Read More »
21h19. J’éteins l’écran : le bruit s’arrête d’un coup, presque trop. Je m’assois, paumes ouvertes, dos contre la chaise. Le silence n’est pas une absence ; c’est un instrument. Quand je le laisse m’accorder, la décision juste remonte, nue, sans effets spéciaux. L’entrée. Trois respirations longues. Je scanne le corps comme on range un sac : épaules, mâchoire,
Écouter le silence : la guidance sans bruit Read More »
21h02. Sur mon bureau, trois livres ouverts comme des fenêtres. Ce soir‑là, je n’ai pas cherché une citation brillante. J’ai demandé conseil. À mes héroïnes et héros. Julia Cameron propose de les « consulter » sur le papier. Ça paraît naïf, et pourtant : quand j’écris à celles et ceux qui m’inspirent, une sagesse praticable descend… et mes
Écouter mes héros : se laisser conseiller par les géants Read More »
22h11. Sur le buffet, une photo : un regard qui me ressemble. Je ne cherche pas des miracles, je demande une présence. « Si tu étais là, qu’est‑ce que tu me dirais pour demain ? » Rien de spectaculaire. Simplement une chaleur dans la nuque, une phrase douce : « Fais simple et va. » Julia Cameron appelle ça prêter l’oreille « de
Écouter « de l’autre côté » : lien & mémoire Read More »
21h36. Écrans éteints, lampe basse. J’ai posé les paumes sur la table et j’ai murmuré : « Qu’est‑ce qui veut vraiment se faire demain ? » Pas d’éclair. Juste un murmure — comme un fil d’air sous la porte. Julia Cameron appelle ça la voix du soi supérieur : pas une injonction, une indication. Quand je l’entends, ma journée
Écouter mon soi supérieur : le murmure utile Read More »