Les publications
Tu retrouveras ici toutes mes publications.
Elles traitent de :
La zone de génie,
la créativité,
l’empathie,
pourquoi faire ton métier,
leadership,
solutions pour les manageuses / managers,
mes expériences.
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Une gifle, 2 uppercuts, la Terre, une folle semaine, une belle leçon d’humanité
Mille choristes, Zazie et une semaine folle avec les Fous chantants : le récit d'une aventure chorale intense et d'une belle leçon d'humanité.
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Les temps de solitude ne sont pas une fuite, mais une recharge
Tu as besoin d'être seul·e et on te traite d'ours ? Pour un manager empathique, la solitude n'est pas une fuite mais une recharge vitale. ...
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Créer un cocon énergétique dans un open space
Bruit, tensions, ambiance lourde : en open space, ton énergie d'empathe s'épuise vite. Comment te créer un cocon protecteur pour tenir toute la journée.
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Identifier les suceurs d’énergie
KO dès 11h après une réunion ? Apprends à repérer les personnes et les situations qui pompent ton énergie, pour enfin stopper cette fuite invisible.
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Ce que tu manges influence ce que tu ressens
Sucre, alcool, caféine : ce que tu manges agit sur tes émotions. Découvre la nutrition de l'empathie selon Judith Orloff pour stabiliser ton humeur.
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Mieux dormir pour mieux encaisser (et rayonner)
Fatigue chronique, empathie en surtension, rendez-vous oubliés : pourquoi mieux dormir t'aide à encaisser les émotions des autres et à rayonner à nouveau.
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Le journal intuitif : ta boussole émotionnelle
Esprit brouillé, émotions confuses ? Découvre comment un journal intuitif, écrit sans filtre, t'aide à décoder ce que tu ressens et à retrouver ton cap.
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Le scan corporel : ton corps sait avant toi
Ton ventre noué dit non quand ta bouche dit oui ? Le scan corporel t'apprend à écouter ce radar interne pour prendre des décisions qui ...
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L’intuition : ton GPS intérieur
Tu as appris à analyser, rarement à écouter ce que tu ressens. Pourquoi ton intuition est un GPS intérieur fiable, et comment cesser de l'ignorer.
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