Les publications
Tu retrouveras ici toutes mes publications.
Elles traitent de :
La zone de génie,
la créativité,
l’empathie,
pourquoi faire ton métier,
leadership,
solutions pour les manageuses / managers,
mes expériences.
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L’influence de l’empathie sur la santé
Tu ressens le stress d'un collègue comme le tien ? Les effets de l'empathie sur ta santé, fatigue et insomnies, et comment apprendre à nager ...
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Là où ton empathie croise ta zone de génie
Ton empathie n'est pas un accessoire mais une force. Découvre comment elle croise ta zone de génie et pourquoi elle peut devenir ton atout au ...
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Et si ton hypersensibilité était une super-compétence ?
Tu ressens tout, trop, tout le temps ? Et si ton hypersensibilité de manager n'était pas un défaut à cacher mais une super-compétence à apprivoiser ...
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La fatigue qui n’est pas à toi
Tu arrives en forme au boulot et repars vidé·e ? Comprends pourquoi, en tant qu'empathe, tu absorbes la fatigue des autres, et comment t'en protéger.
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Ton corps te parle (et il a souvent raison)
Boule au ventre, nuque tendue, cœur qui s'emballe : ton corps te parle et il ne ment pas. Comment renouer avec ses signaux quand tu ...
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Le pouvoir de dire non sans culpabilité
Tu dis oui avec le sourire alors que ton agenda déborde ? Pourquoi dire non n'est pas égoïste, et comment poser tes limites sans culpabiliser ...
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Tu n’as pas à tout absorber
Fatigué·e sans raison, comme saturé·e des émotions des autres ? Découvre pourquoi tu n'as pas à tout absorber et comment protéger ton énergie.
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Pourquoi tu attires les personnalités toxiques (et comment arrêter)
Tu ressors vidé de certains échanges ? Pourquoi les empathiques attirent les vampires émotionnels décrits par Judith Orloff, et comment rompre ce schéma.
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L’art de respirer au milieu du chaos
Mails, notifications, décisions urgentes : quand le chaos t'emporte, la respiration t'aide à revenir à toi. Ce que ça change pour un manager empathique.
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