Les publications
Tu retrouveras ici toutes mes publications.
Elles traitent de :
La zone de génie,
la créativité,
l’empathie,
pourquoi faire ton métier,
leadership,
solutions pour les manageuses / managers,
mes expériences.
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Survivre à l’hyperstimulation : mode d’emploi pour empathiques
Tu es dans une réunion Teams, ton téléphone vibre pour la cinquième fois, ta boîte mail déborde, et en même temps, tu captes que ton ...
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Le silence : ton allié le plus puissant
Il y a des jours où le monde hurle. Les mails s’enchaînent, les réunions se superposent, les enfants crient, les infos tournent en boucle, même ...
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Rayonner malgré tout : la puissance de la joie
Ce moment où, au milieu du chaos, tu entends une chanson et tu te mets à danser dans ta cuisine sans réfléchir ? Juste parce ...
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Écrire pour guérir : quand les mots deviennent des alliés
Un jour, j’en ai eu marre d’avoir la gorge nouée, la tête pleine et le cœur lourd. J’ai pris un carnet. J’y ai tout déversé. ...
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Bouger pour respirer : l’ancrage par le mouvement
Longtemps, j’ai cru que pour me recentrer, je devais m’asseoir. Méditer. Respirer. Être calme. En silence. Immobile. Sauf que… je suis un empathique. Et parfois, ...
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Ton mode d’emploi d’empathique : mode rayonnement activé
Ce moment où tu as lu, expérimenté, ressenti… et que maintenant, tu te demandes : « Ok, mais je fais quoi de tout ça ? » Eh bien ...
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Les Pages du matin pour débloquer sans filtre
Ce moment où la tête se réveille avant toi. Écran bleu dans le crâne, to‑do list qui clignote, cœur en mode sprint. Ce matin‑là, j’ai ...
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Le rendez‑vous d’artiste pour réapprendre à jouer
J’ai mis le téléphone en mode avion et je me suis donné rendez‑vous… avec moi. Pas pour « performer ». Pour jouer. J’ai descendu une rue qui ...
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Marcher pour écouter
L’herbe est encore humide, le ciel pas encore bleu. Le téléphone en mode avion, les mains dans les poches, je suis parti. Pas d’objectif sportif. ...
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