Les publications
Tu retrouveras ici toutes mes publications.
Elles traitent de :
La zone de génie,
la créativité,
l’empathie,
pourquoi faire ton métier,
leadership,
solutions pour les manageuses / managers,
mes expériences.
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Survivre à l’hyperstimulation : mode d’emploi pour empathiques
Notifications, mails, tensions des collègues : tu absorbes tout comme une éponge ? Comprends l'hyperstimulation et comment préserver ton énergie.
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Le silence : ton allié le plus puissant
Tu fuis le silence ? Pour une personne empathique, c'est un baume. Comment en faire un rituel quotidien pour te retrouver, inspiré de Judith Orloff.
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Rayonner malgré tout : la puissance de la joie
La joie n'est pas un bonus à mériter : pour une personne hypersensible, c'est un besoin vital. Comment la cultiver chaque jour, même dans les ...
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Écrire pour guérir : quand les mots deviennent des alliés
Gorge nouée, cœur lourd ? Découvre pourquoi écrire sans filtre libère les émotions absorbées, et comment un simple carnet peut devenir ton allié.
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Bouger pour respirer : l’ancrage par le mouvement
Méditer immobile t'agite plus qu'autre chose ? Pour une personne empathique, le mouvement libère l'énergie bloquée. Comment t'ancrer en bougeant.
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Ton mode d’emploi d’empathique : mode rayonnement activé
Être empathique n'est pas un problème à régler. Des questions pour faire ton bilan et écrire tes 5 règles d'or pour préserver ton énergie au ...
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Les Pages du matin pour débloquer sans filtre
Trois pages écrites à la main, chaque matin, sans chercher à briller : découvre comment cette pratique t'aide à vider ta tête et à débloquer ...
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Le rendez‑vous d’artiste pour réapprendre à jouer
Un tête-à-tête hebdomadaire avec ton artiste intérieur pour nourrir ta curiosité. Pourquoi ce rendez-vous change ton regard, et comment le vivre.
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Marcher pour écouter
Téléphone en mode avion, sans objectif sportif : comment une simple marche calme le bruit intérieur et t'aide à y voir plus clair sur ce ...
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