Les publications
Tu retrouveras ici toutes mes publications.
Elles traitent de :
La zone de génie,
la créativité,
l’empathie,
pourquoi faire ton métier,
leadership,
solutions pour les manageuses / managers,
mes expériences.
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Semaine 7 : Liens — perfectionnisme, risque et jalousie
Le perfectionnisme te paralyse, la jalousie te fait honte ? Vois comment viser le suffisamment bon, oser le risque et faire de la jalousie un ...
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Semaine 8 : Force — survivre aux pertes, quitter la tour d’ivoire
Projet arrêté, budget coupé ? Comment faire le deuil d'une perte, quitter la tour d'ivoire et revenir au réel par des micro-défis concrets.
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Semaine 9 : Compassion — apprivoiser la peur et les demi‑tours
Repousser encore cette présentation ? Ce n'est pas de la paresse, c'est la peur. Comment l'apprivoiser avec une compassion active et un geste simple.
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Semaine 10 : Protection — dire non aux drogues du travail
Workaholisme, comparaison, panne créative : apprends à reconnaître ces drogues du travail et découvre des rituels simples pour protéger ton énergie.
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Semaine 11 : Autonomie — succès, corps, rituel
L'autonomie, ce n'est pas faire seul, c'est savoir se mettre en route chaque jour. Tableau de preuves, check-in corporel, rituel : ma boîte à outils.
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Semaine 12 : Foi — lâcher le contrôle et avancer
Peaufiner encore et toujours, c'est parfois du sabotage. Comment lâcher le contrôle, t'arrêter au bon endroit et faire confiance au réel pour avancer.
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Écouter l’environnement : accorder son cerveau
Un merle, une bouilloire, la fenêtre entrouverte : apprends à écouter vraiment ce qui t'entoure pour calmer ton mental et retrouver ton rythme.
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Écouter autrui : ouvrir le cœur (et la bouche plus tard)
Caler ton souffle, paraphraser, poser la question qui ouvre, oser le silence : des gestes simples d'écoute active pour mieux comprendre en réunion.
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Écouter mon soi supérieur : le murmure utile
Inspiré de Julia Cameron, un rituel simple pour baisser le brouhaha, entendre ce murmure intérieur et gagner en clarté dans tes choix de la journée.
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