Tu connais cette sensation d’être pris dans un tourbillon ? Les mails arrivent plus vite que tu ne peux les lire, les notifications pinguent de partout, ton équipe t’attend pour une décision urgente et… ton cerveau est en surchauffe. Bienvenue dans le quotidien d’un manager empathique. Le chaos, tu connais. Et si tu ne fais […]
L’art de respirer au milieu du chaos Read More »
Il y a des gens… tu les croises cinq minutes, et t’as l’impression de perdre ton énergie comme si quelqu’un avait ouvert un robinet. Tu ressors d’un échange vidé, flou, vidé (oui, deux fois). Et souvent, tu ne sais même pas pourquoi. Moi, je les appelais les « aspirateurs à joie ». Jusqu’à ce que je découvre
Pourquoi tu attires les personnalités toxiques (et comment arrêter) Read More »
Zaz, c’est d’abord Isabelle Geffroy.Une gamine née à Tours, élevée à Chambray-lès-Tours, passée par le classique, le jazz, le chant lyrique…mais qui, très tôt, sent que sa voix ne rentre pas dans les cases. Pas lisse. Pas sage. Pas formatée.Une voix rauque, éraillée, pleine de gouaille et de gouffres.Trop « sauvage » pour les concours.Trop libre pour
Jean-Jacques Goldman.Un type discret, presque effacé.Pas de look tape-à-l’œil.Pas de stratégie média.Juste un gars en jean-baskets, qui ne cherchait pas à plaire — juste à dire ce qu’il ressentait. Il aurait pu choisir la voie facile.HEC… le potentiel était là.Mais lui, ce qu’il voulait, c’était composer.Jouer. Écrire. Pour lui. Pour les autres.Pas pour « faire carrière ».
Tu vois cette éponge jaune fluo qui trône au bord de ton évier ? Celle qui encaisse l’eau, la graisse, les miettes et les miettes des miettes ?Eh bien… parfois, on lui ressemble un peu trop. Tu captes une remarque acide au boulot ? Tu absorbes.Ton ado te balance un “tu me soûles” en pleine
Et si tu arrêtais de tout absorber ? Read More »
Il y a des jours où je me sentais vidé avant même d’avoir attaqué la journée. Le genre de fatigue pas vraiment physique, pas complètement mentale. Un brouillard. Un trop-plein. Comme si j’avais couru un sprint émotionnel en pleine nuit. Et pourtant, j’avais bien dormi. Aucune urgence, aucune dispute, aucun dossier en feu. Juste… une
Tu n’as pas à tout absorber Read More »
Une collègue vient te demander un petit coup de main. « C’est rapide, promis. » Ton agenda déborde. Ton cerveau te supplie de ne pas rajouter une ligne de plus. Et pourtant… tu dis oui. Avec le sourire en prime. Et une micro-décharge électrique dans la poitrine. J’ai longtemps cru que dire non, c’était être égoïste. Malpoli.
Le pouvoir de dire non sans culpabilité Read More »
Tu connais cette boule dans le ventre quand tu ouvres ta boîte mail ? Cette tension dans la nuque dès que ton téléphone sonne avec « Appel inconnu » ? Ce cœur qui s’accélère en plein briefing, sans raison apparente ? Oui, ton corps te parle. Et, il ne ment jamais. Pendant longtemps, j’ai vécu déconnecté. Mon
Ton corps te parle (et il a souvent raison) Read More »
Tu connais cette sensation étrange ? Tu te réveilles en forme, tu prends ton café en regardant le ciel, le monde a l’air paisible… puis tu arrives au boulot. Et là, bam : t’as l’impression d’avoir couru un semi-marathon sans même avoir enfilé tes baskets. Tu regardes autour de toi. Chloé fronce les sourcils, Hugo
La fatigue qui n’est pas à toi Read More »
Tu sais cette sensation étrange… quand tu entres dans une pièce et que tu ressens tout : la tension entre deux collègues, l’agacement de ton boss, le stress de ta collaboratrice même si elle sourit poliment. Tu ressens tout. Trop. Tout le temps. Bienvenue dans le monde des hypersensibles empathiques. Pas vraiment un club, pas encore
Et si ton hypersensibilité était une super-compétence ? Read More »