Le scan corporel : ton corps sait avant toi
Ton ventre noué dit non quand ta bouche dit oui ? Le scan corporel t’apprend à écouter ce radar interne pour prendre des décisions qui te respectent.
Le scan corporel : ton corps sait avant toi Read More »
août 2025
Le journal intuitif : ta boussole émotionnelle
Esprit brouillé, émotions confuses ? Découvre comment un journal intuitif, écrit sans filtre, t’aide à décoder ce que tu ressens et à retrouver ton cap.
Le journal intuitif : ta boussole émotionnelle Read More »
Mieux dormir pour mieux encaisser (et rayonner)
Fatigue chronique, empathie en surtension, rendez-vous oubliés : pourquoi mieux dormir t’aide à encaisser les émotions des autres et à rayonner à nouveau.
Mieux dormir pour mieux encaisser (et rayonner) Read More »
Ce que tu manges influence ce que tu ressens
Sucre, alcool, caféine : ce que tu manges agit sur tes émotions. Découvre la nutrition de l’empathie selon Judith Orloff pour stabiliser ton humeur.
Ce que tu manges influence ce que tu ressens Read More »
Il a commencé par faire rire pour ne pas pleurer. Et puis un jour, il a décidé de faire rire pour qu’on se réveille.
Gamin de Montrouge rebelle aux chefs, Coluche a fait du rire une arme pour réveiller les consciences. Découvre son chemin vers sa zone de génie.
Elle se trouvait trop grande, trop grave, trop intense. Jusqu’au jour où elle a compris que c’était exactement ça, sa force
Trop grande, trop grave, trop intense : Clara Luciani a fait de ses différences sa force. Ce que le parcours de la chanteuse de Martigues t’apprend.
Et si tu transformais ton chaos en cocon protecteur ?
Lessivé après chaque réunion ? Pour une personne empathique, protéger son énergie s’apprend. Bulles, silences, rituels : fais de ton chaos un cocon.
Et si tu transformais ton chaos en cocon protecteur ? Read More »
Identifier les suceurs d’énergie
KO dès 11h après une réunion ? Apprends à repérer les personnes et les situations qui pompent ton énergie, pour enfin stopper cette fuite invisible.
Identifier les suceurs d’énergie Read More »
Créer un cocon énergétique dans un open space
Bruit, tensions, ambiance lourde : en open space, ton énergie d’empathe s’épuise vite. Comment te créer un cocon protecteur pour tenir toute la journée.
Créer un cocon énergétique dans un open space Read More »
Les temps de solitude ne sont pas une fuite, mais une recharge
Tu as besoin d’être seul·e et on te traite d’ours ? Pour un manager empathique, la solitude n’est pas une fuite mais une recharge vitale. Voici pourquoi.
Les temps de solitude ne sont pas une fuite, mais une recharge Read More »