L'empathie
Mon parcours de manager m’a appris : l’empathie change tout.
Elle transforme la dynamique d’équipe et crée une culture positive.
Voici quelques articles inspirants sur l’empathie
La fatigue qui n’est pas à toi
Tu arrives en forme au boulot et repars vidé·e ? Comprends pourquoi, en tant qu'empathe, tu absorbes la fatigue des autres, et comment t'en protéger.
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Ton corps te parle (et il a souvent raison)
Boule au ventre, nuque tendue, cœur qui s'emballe : ton corps te parle et il ne ment pas. Comment renouer avec ses signaux quand tu ...
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Le pouvoir de dire non sans culpabilité
Tu dis oui avec le sourire alors que ton agenda déborde ? Pourquoi dire non n'est pas égoïste, et comment poser tes limites sans culpabiliser ...
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Tu n’as pas à tout absorber
Fatigué·e sans raison, comme saturé·e des émotions des autres ? Découvre pourquoi tu n'as pas à tout absorber et comment protéger ton énergie.
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Pourquoi tu attires les personnalités toxiques (et comment arrêter)
Tu ressors vidé de certains échanges ? Pourquoi les empathiques attirent les vampires émotionnels décrits par Judith Orloff, et comment rompre ce schéma.
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L’art de respirer au milieu du chaos
Mails, notifications, décisions urgentes : quand le chaos t'emporte, la respiration t'aide à revenir à toi. Ce que ça change pour un manager empathique.
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Les temps de solitude ne sont pas une fuite, mais une recharge
Tu as besoin d'être seul·e et on te traite d'ours ? Pour un manager empathique, la solitude n'est pas une fuite mais une recharge vitale. ...
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Créer un cocon énergétique dans un open space
Bruit, tensions, ambiance lourde : en open space, ton énergie d'empathe s'épuise vite. Comment te créer un cocon protecteur pour tenir toute la journée.
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Identifier les suceurs d’énergie
KO dès 11h après une réunion ? Apprends à repérer les personnes et les situations qui pompent ton énergie, pour enfin stopper cette fuite invisible.
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