L'empathie
Mon parcours de manager m’a appris : l’empathie change tout.
Elle transforme la dynamique d’équipe et crée une culture positive.
Voici quelques articles inspirants sur l’empathie
Ce que tu manges influence ce que tu ressens
Si tu crois que ton alimentation ne joue que sur ta ligne ou ton taux de cholestérol… prépare-toi à être surpris(e). Ce que tu mets ...
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Mieux dormir pour mieux encaisser (et rayonner)
Il y a une époque où je portais mon manque de sommeil comme une médaille. « Je tourne à 5h par nuit. » « Je suis du soir, ...
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Le journal intuitif : ta boussole émotionnelle
Un matin, je me suis réveillé avec cette sensation étrange : tout semblait flou. Pas triste. Pas stressé. Juste… brouillé. Comme si mon esprit était ...
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Le scan corporel : ton corps sait avant toi
Tu connais ce moment où tu dis « oui » alors que tout en toi hurle « non » ? Ou ce « je vais bien » qui sort de ta ...
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L’intuition : ton GPS intérieur
On nous a appris à réfléchir, à analyser, à planifier. Mais, rarement à écouter ce qui ne se voit pas, ce qui se sent. Ce ...
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Poser des limites claires sans culpabiliser
Tu dis oui avec un sourire, alors qu’en toi ça crie non. Tu réponds au téléphone à 21h parce que « ça ne se fait pas ...
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La colère : ton alliée insoupçonnée
Ce moment où tout va bien… jusqu’à ce qu’une phrase de trop te fasse exploser ? Cette sensation d’avoir accumulé, encaissé, souri… et tout d’un ...
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Les rituels de décharge émotionnelle : évacuer sans exploser
Cette sensation d’avoir tout bien géré… jusqu’à ce que la moindre contrariété te fasse pleurer devant ton écran ou balancer ton téléphone contre le mur ...
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Retrouver ton calme en te reconnectant à la nature
Un jour, j’en avais marre. Marre du bruit, des écrans, des notifications, des néons, des plannings. Alors, j’ai enfilé mes baskets et je suis parti ...
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