L’empathie

Tu connais ce moment où t’as l’impression de faire tout bien… mais que personne ne te comprend ?Bienvenue dans la jungle sans GPS : celle où ton empathie croise ta zone de génie.   Longtemps, j’ai vécu avec l’idée que mon empathie, c’était comme un coussin massant dans une salle de réunion : agréable, mais […]

✨ Tu sais ce moment où tu ressens le stress d’un·e collègue comme si c’était le tien ?Ouais, moi aussi. Et j’ai découvert que ça faisait transpirer plus qu’un jogging en plein mois d’août.   L’autre jour, j’étais à bout de nerfs. Tu sais, ce genre de journée où ton agenda ressemble à une partie

✨ Tu sais ce moment où tu lis une citation de Mandela… et que t’as l’impression qu’il te parle direct dans les tripes ?Ouais, moi aussi. Et ça m’a secoué comme un mojito sans sucre.   C’était un dimanche pluvieux. Tu sais, ce genre de dimanche où même Netflix te dit : « t’as pas

🌳 Tu sais ce moment où tu te poses sous un arbre… et que tu te sens écouté·e, comme si quelqu’un comprenait sans juger ?Ouais, moi aussi. Et c’est là que j’ai compris un truc sur l’empathie.   J’étais planté là, en bordure d’un chemin forestier, dos calé contre un tronc rugueux, l’air encore chargé

Tu connais ce moment où tu poses une question à ton équipe… et t’as l’impression d’avoir balancé une énigme en sanskrit ?Bienvenue dans le désert de l’empathie, version open space.   Je me souviens d’un lundi matin, café tiède en main, regard flou post-weekend, quand un collègue balance d’un ton neutre :« Franchement, j’en peux

Tu veux comprendre l’empathie ? Regarde un animal agir quand tu es triste. Ce que tu vas voir, peu de gens osent l’admettre :   Les animaux ressentent nos émotions mieux que nous-mêmes parfois.   Ils n’ont pas besoin de mots pour comprendre. Un regard, un geste, une posture leur suffisent.   Quand tu pleures,

L’anti-fragilité ? Je la construis avec l’empathie. Nous encaissons et nous devenons plus forts à chaque crise. Les coulisses d’une méthode que personne n’ose appliquer :   L’empathie, cette capacité à se mettre à la place de l’autre, est souvent vue comme une faiblesse dans le monde des affaires. Pourtant, c’est elle qui m’a permis

L’empathie transforme la résilience de ton équipe. Tu penses avoir tout essayé ? Tu n’as encore rien vu ↓   En tant que manager, j’ai longtemps cherché la clé pour renforcer mon équipe.   J’ai testé les team buildings, les formations, les incentives… Rien ne semblait vraiment fonctionner sur le long terme.   Jusqu’à ce

Les neurosciences disent que l’empathie est innée. Moi, je l’ai boostée en 21 jours. Comment ? (Et c’est accessible à tout le monde) Les 3 exercices qui marchent ↓   L’empathie, cette capacité à ressentir et comprendre les émotions des autres, est un super-pouvoir dans notre monde interconnecté.   Voici les 3 exercices simples que

La colère et l’empathie ne sont pas incompatibles. Découvre comment les utiliser ensemble pour des résultats surprenants.   La colère, cette émotion souvent mal vue, peut être un moteur puissant. Elle te pousse à agir, à changer les choses qui ne vont pas. Mais utilisée seule, elle peut être destructrice.   C’est là que l’empathie