François Jové

Outil n°4 : la delta-relaxation 1er exercice : « Je visualise mon corps détendu » Allongez-vous dans un endroit calme, ou si cela ne vous est pas possible, asseyez-vous confortablement ou mettez-vous dans la position du cocher (voir les positions de base, p. 90). Détendez-vous, relâchez bien votre corps et fermez les yeux. Respirez trois fois […]

Outil N° 3 : la delta-détoxification Les organes détox sont nos intestins, notre foie et nos reins.   La détoxication intestinale : Les gestes les plus simples sont les plus efficaces, à condition de les pratiquer régulièrement : Les pruneaux ont une réputation de laxatifs naturels doux.Faites tremper 4 pruneaux séchés dans un verre d’eau avant de

Equilibre acido-basique : Tous les fruits et légumes sont globalement basifiants , s’opposant ainsi naturellement à l’excès d’acidification du milieu intérieur. Mettez-les donc, en priorité, au menu chaque jour. Pour les sauces de salade, préférez le vinaigre de cidre et le jus de citron, dont les acides organiques deviennent basiques au contact des sécrétions gastriques. Évitez

Outil n°2 : la delta-nutrition Besoin de protéine = 1g par kg. Donc, 80 g pour une personne pesant 80 kg. Index Slim data : Il est caractérisé les aliments et est constitué de l’index glycémique, de l’index enzymatique (capacité à être digéré) et de l’index calorique. Il est compris entre 0 et 100. Puis, à partir

Outil n°1 : La delta-respiration Les postures : La position assise : La position du cocher : La position debout :                                                                           La position coucher : Les règles de base de la Delta-respiration : 3 par jour : la première, le matin au lever ; la deuxième, avant le déjeuner ; la dernière le soir, vers 20 h ou 21 h. Il

Les bases de la delta-médecine Ce qu’il faut retenir La seconde moitié du XX e siècle a vu l’explosion des maladies « de civilisation ». Il s’agit principalement de troubles d’origine non microbienne : maladies dégénératives, maladies auto-immunes, maladies virales et surtout cancers. Leur point commun : ce sont des maladies « plurifactorielles ». Cela