Chapitre 23 : Techniques et exercices de lâcher-prise
Le lâcher-prise est une habitude de vie très agréable, elle enlève de nos épaules des responsabilités que nous n’avons pas à endosser.
Elle est antagoniste du fonctionnement de notre conscience-mental, qui préfère tenter de tout contrôler afin de nous épargner des mauvaises surprises.
L’acceptation radicale :
Utilisez les choses que l’on ne peut pas maîtriser dans la vie, comme un embouteillage le jour où on a une réunion importante, la pluie qui tombe lorsqu’on part pour un pique-nique dans la nature ou encore une file d’attente exagérément longue, comme pratique initiale. Quand ces dernières situations vous arrivent, posez-vous la question : puis-je changer la situation ? Si la réponse est négative, alors forcez-vous à l’accepter telle qu’elle est.
Comme souvent, ce qui empêche notre mental de lâcher prise c’est l’anxiété, l’inquiétude provoquées par l’imprévu. Vous connaissez peut-être ce petit schéma qui devrait beaucoup aider votre mental dans cette pratique de l’acceptation radicale :
La confiance absolue :
Lâcher prise, c’est également accepter de laisser le contrôle de certaines situations à autrui.
Evaluez les situations dans lesquelles le fait de lâcher un peu de votre contrôle pour vous en remettre aux choix et aux décisions d’une autre personne peut vous apporter un supplément de détente, et constituer un poids ôté de vos épaules. Soit car cette personne est plus experte que vous, soit – et c’est moins facile – car il n’est pas nécessaire d’imposer votre façon de faire, que d’autres choix sont également possibles.
Petit exercice audio :
Placez-vous pendant environ quinze minutes dans un endroit calme. Votre mental vous demande ce dont il s’agit ? Ecouter « Exercice audio de lâcher-prise (Powa) – Devenez Génial » est laissez-vous aller.
Accessible ici : https://me-qr.com/eEjzE8wo
Chapitre 24 : Accueillir ses ICI est… Agir
Nos ICI, même si elles sont réduites à un simple acronyme de trois lettres, comprennent en réalité toute l’information qui va nous guider dans notre Vie. Grâce à nos intuitions, nous allons réussir à choisir le chemin qui nous est le plus bénéfique, à bifurquer au bon endroit, à revenir en arrière si nous nous sommes trompés ; et à l’aide de notre créativité et de notre innovation nous allons trouver des solutions originales à nos problèmes, transformer des conflits en opportunités, des difficultés en atouts. Il y a une solution créative à tout, absolument TOUT ; y compris à la surconsommation des ressources de notre planète, à la famine, à la guerre ou aux dangers que peuvent représenter les machines intelligentes.
Le dernier grand écueil n’est donc pas d’entendre nos ICI, mais bien de les accueillir et d’agir selon leurs messages.
Cet ouvrage est donc au coeur d’un des plus gros défis de notre société. Vous l’avez certainement compris, vous qui le tenez entre vos mains.
Alors laissez-moi parler directement à votre conscience-mental : et si la dynamique sociétale était en train de changer, si la sécurité qui vous rassure tant, si votre survie professionnelle ne résidait plus dans la routine, mais bien dans l’accueil de vos ICI et dans l’action face à ce qu’elles vous proposent ?
Si tel était le cas, alors notre conscience-mental et notre conscience-esprit n’auraient-elles pas, enfin, des intérêts convergents ? La première y trouverait une voie pour combler ses besoins de sécurité et la seconde pour s’exprimer, s’épanouir et réaliser sa noble mission de nous amener au bonheur.
Alors, nous, au milieu, nous serions les grands gagnants de ce nouveau paradigme. Car il s’agit bien là d’une des propriétés des ICI : il existe des solutions gagnant-gagnant à toutes les situations.
Nous pourrions rester dans la peur des IA, ne rien changer et entrer en confrontation « mental contre mental » avec elles, avec à la clé le résultat désastreux qu’on peut déjà prédire sans trop de risque d’erreur, ou nous pouvons récupérer notre véritable nature et nous placer à un niveau qu’elles n’atteindront jamais.
Accéder à nos ICI demande du temps, une certaine liberté et de la légèreté d’esprit.
C’est un extrait du livre « Devenez Génial : À l’ère où les machines deviennent intelligentes » de David Perroud qui est bien plus qu’un simple guide de développement personnel ; c’est une invitation à explorer les profondeurs de notre conscience et à réveiller le génie qui sommeille en chacun de nous. Dans un style accessible et fluide, Perroud mêle science, spiritualité et pratiques concrètes pour nous aider à développer nos ICI (Intuition, Créativité, Innovation) – des capacités cruciales dans un monde de plus en plus dominé par l’intelligence artificielle.
L’auteur nous guide à travers des concepts complexes comme la conscience délocalisée et le champ d’information universel, qu’il rend clairs grâce à des analogies simples et des exemples tirés de son expérience. Ce livre se distingue par son approche hybride, combinant théorie et exercices pratiques, pour une mise en œuvre immédiate dans la vie quotidienne. En s’appuyant sur la science des états de conscience modifiés et la psychologie positive, Perroud montre que nos intuitions et notre créativité sont des clés pour une vie plus épanouie et un avenir plus serein.
Loin des recettes toutes faites, « Devenez Génial » propose une réflexion profonde sur notre rapport à la conscience, tout en nous équipant d’outils concrets pour naviguer dans un monde où les machines deviennent de plus en plus performantes. C’est un ouvrage à la fois inspirant et pratique, parfait pour ceux qui cherchent à harmoniser science et spiritualité dans leur quête personnelle. Si vous êtes prêt à redécouvrir votre potentiel humain unique dans une ère technologique, ce livre est pour vous.
Je le remercie de l’avoir écrit. Et, je l’offre à des personnes dont je sens qu’elles en tireront de grands bénéfices.
Vous trouverez ce livre sur le site Place des Libraires en identifiant une librairie près de chez vous, ou sur le site de la FNAC.
Les extraits que je vous partage sont ceux qui m’ont parlé lors de la lecture du livre.
Aussi, je vous encourage à acheter ce livre car vous y trouverez tous les détails pour la manière de favoriser votre créativité.
David Perroud a écrit des romans que je trouve inspirants car explorant les aspects de l’intégration à notre environnement et de notre perception du monde. Vous pourrez les trouver sur le site Place des Libraires en identifiant une librairie près de chez vous, ou sur le site de la FNAC.