Trouver son point génial – Vincent Avanzi – Résumé et exercices

Résumé et exercices

Embarquement : Un retour à l’essentiel

Dans cette introduction, je découvre le concept du point Génial et l’importance de trouver ma voie pour contribuer au monde. Je commence mon Livre de l’Être :

Exercice : Mon Livre de l’Être

Je choisis un beau cahier et des stylos de couleur. Sur la première page, j’écris « Mon Livre de l’Être (en harmonie avec la planète) ». J’ajoute un sous-titre autobiographique. Sur la troisième page, j’écris librement un texte qui m’exprime ou qui exprime un rêve, un projet, un monde en devenir.

Escale 1 : L’Émerveillement – se découvrir

Dans cette partie, je cherche à me connaître et à identifier mon potentiel unique.

Exercice : Mon étoile brillante

1. Je dessine mon point A (ma situation actuelle) avec des couleurs claires pour les aspects positifs et sombres pour les aspects négatifs.
2. Je dessine mon point B (mon objectif de vie idéal).
3. Je trace un pont entre A et B.
4. Je décris ce que j’ai dessiné avec des mots.

Exercice : Mes cinq rêves fous

1. Je liste 5 rêves qui me semblent inaccessibles.
2. Je les décris en détail.
3. J’explique pourquoi je veux les accomplir.
4. Je classe ces rêves par ordre d’importance.
5. J’imagine comment je me sentirais si mon rêve ultime se réalisait.

Exercice : Être libre dans mon plein potentiel

Je décris des situations où je me sens libre et d’autres où je me sens contraint. Je raconte un jour où je me suis senti dans mon plein potentiel.

Exercice : Bâtir l’avenir sur mes talents

Je décris un événement où j’ai excellé, en détaillant mes talents et émotions. Je liste ensuite 20 de mes talents et qualités.

Exercice : Ma légende personnelle

J’écris le récit de ma vie en incluant les trois épisodes les plus marquants.

Exercice : Trouver mon point Génial

Je cherche le mot unique qui me définit le mieux. J’explique pourquoi ce mot est mon point Génial et comment il se manifeste dans mon quotidien.

Exercice : Mes rêves éveillés

Je m’imagine dans des situations futures (entretien, présentation) et je note mes visualisations.

Exercice : Mon mantra personnel

Je choisis ou crée une phrase inspirante qui résume ma philosophie de vie.

Escale 2 : L’Épanouissement – devenir

Dans cette partie, je cherche à développer mes talents et à trouver ma voie.

Exercice : Mon bilan de soi

Je fais trois colonnes : mes talents/qualités, mes compétences/savoir-faire, mes rêves pour moi et le monde. Je relie les points entre ces colonnes pour faire émerger ma voie.

Exercice : Mon fil conducteur

J’identifie la passion ou le talent qui traverse toute ma vie et je réfléchis à comment le développer davantage.

Exercice : Ma mission de vie

J’écris une phrase qui résume mon essence, mon point Génial, et l’horizon vers lequel je veux tendre. Je liste aussi mes trois valeurs clés.

Exercice : Mon autolouange

J’écris un texte qui célèbre mon génie, mon idéal, mon aventure de vie.

Exercice : Ma liste du bonheur

Je note 10 choses qui me rendent heureux.

Exercice : Aligner mon être et élever mon âme

Je pratique la méditation du « concert de silence ». Je choisis un livre de sagesse à lire. Je liste quatre principes de sagesse à mettre en place dans ma vie.

Exercice : Mon voyage initiatique

Je liste ce que je souhaite développer chez moi et je planifie un voyage ou une expérience transformatrice.

Exercice : Développer ma voie

Je définis précisément mon activité idéale et je commence à la concrétiser (nom, équipe, site web, etc.)

Exercice : Mon appel du héros

Je liste les moments clés de ma vie qui ont changé mon parcours.

Exercice : Ma plus belle version

Je décris la plus belle version de moi-même.

Exercice : Mon point d’équilibre

Je réponds à un questionnaire pour trouver l’équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle.

Escale 3 : L’Engagement – servir

Dans cette partie, je réfléchis à comment contribuer au monde.

Exercice : Ma part de colibri

Je choisis une cause qui me tient à cœur et je réfléchis à comment y contribuer.

Exercice : Développer ma conscience du monde

Je pratique une marche méditative et j’observe le monde autour de moi sans jugement.

Exercice : Ma lettre d’amour au monde

J’écris une lettre adressée à la vie, à l’avenir, à la planète.

Exercice : Mon pacte des Nous

Je rédige un engagement envers moi-même et le monde, décrivant l’impact que je souhaite avoir.

Exercice : Mon Job U.P. (d’Utilité Publique)

Je réfléchis à comment rendre mon travail plus utile pour le monde.

Exercice : Mon manifeste de leader éclairé

J’écris un discours inspirant sur la façon dont je veux contribuer au monde.

Escale 4 : L’Enchantement – bien vivre ensemble

Dans cette dernière partie, j’imagine un avenir harmonieux pour tous.

Exercice : Mes poèmes pour l’avenir

J’écris un poème sur mon avenir personnel et un sur le monde dont je rêve pour demain.

Pour finir, je complète ma « Carte aux treize ors », qui résume tous les éléments clés de mon voyage : mon point Génial, ma mission de vie, ma Voie royale, etc. Je réfléchis aussi aux cinq points Géniaux qui m’entourent : celui de ma vie, de mon couple, de mon entreprise, de l’humanité et de notre avenir.

1. Votre point Génial.
2. Votre mission de vie.
3. Votre Voie royale.
4. Votre rêve pour vous et pour le monde.
5. Votre légende personnelle.
6. Votre part de colibri.
7. Votre impact souhaité.
8. Votre premier pas.
9. Votre voyage initiatique.
10. Votre Job Up, un job d’utilité publique.
11. Votre « bien-être plan ».
12. Votre parchemin de demain : votre poème pour votre Voie royale.
13. Notre parchemin de demain : votre poème pour notre Avenir idéal.

Notes

Ces notes présentes dans le livre et pas dans les extraits sont très intéressantes pour les liens qu’elles contiennent

1. L’homme de Vitruve est sans doute le dessin le plus célèbre de Léonard de Vinci, qui représente l’homme idéal, mesure de toute chose. On y voit un homme debout, bras et jambes écartés, qui s’inscrit dans ces deux formes géométriques parfaites que sont le cercle et le carré.
2. Il existe d’autres façons de ressentir cet effet de synthèse pour prendre du recul et voir l’Univers dans un unique vers. En voici quatre plus atteignables : 1) voyager autour du monde pour rencontrer toutes les cultures de l’humanité et se rendre compte de notre dénominateur commun ; 2) se connecter à la Terre en cultivant la nature et son jardin avec ses mains ; 3) regarder le fœtus dans le ventre d’une mère, sans couleur de l’être avant de naître, à travers une échographie ; 4) Voguer dans la poésie d’un rêve utopique vers notre avenir commun.
3. https://www.vincentavanzi.com.
4. https://www.anilorebanon.net/vitae-project.
5. « Croire en quelque chose, même si cela implique de tout sacrifier. »
6. Sur le site du VIA Institute, vous trouverez la description des 24 forces recensées par la psychologie positive. Cette liste pourra vous aider à lister celles qui vous caractérisent. Vous pouvez aussi faire le test (gratuit) pour identifier ces forces : http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey
7. En psychologie positive, le flow (parfois traduit par « flux » ou « état de flux ») est cet état dans lequel nous nous trouvons quand nous sommes pris dans une activité, à la fois ultraconcentrés sur ce que nous faisons et dans un état de bien-être et de satisfaction qui nous fait perdre toute notion du temps.
8. Étymologiquement, le mot « travail » proviendrait du latin tripalium, un instrument de torture ! Mais d’éminents linguistes contestent cette origine et privilégient l’idée sous-jacente d’entrave (à partir du mot latin trabs, « poutre »). Voir l’intéressante note d’un internaute sur le blog de Mediapart : https://blogs.mediapart.fr/flebas/blog/240316/l-arnaque-de-l-etymologie-du-mot-travail.
9. Dans un article pour Les Échos, « Sagesse et Business : 10 citations essentielles pour enchanter votre vie », j’ai relevé et commenté quelques citations qui peuvent être inspirantes dans la recherche de votre mantra.
10. Un don peut être un cadeau à offrir ou ce que l’on appelle un don « inné », que l’on peut développer pour qu’il devienne un savoir-faire ou une compétence maîtrisée à offrir ensuite au monde. Serait-il possible que vous en ayez un que vous avez développé pendant toutes ces années sans même vous en rendre compte qu’il vous habitait ?
11. https://www.futurs-souhaitables.org.
12. On prend souvent la gentillesse pour de la faiblesse alors qu’elle est une des plus belles valeurs humaines quand elle est sincère, tournée vers l’entraide et consistant en la simple envie de faire du bien.
13. Pour rappel, le titre complet que j’ai donné à ce voyage était : « Une odyssée humaine : les douze travaux des reculs de l’art de vivre ensemble ». La vidéo de ce tour du monde est disponible sur le site https://odysseehumaine.com.
14. https://eklore.fr.
15. un.org/sustainabledevelopment/fr/objectifs-de-developpement-durable.
16. ticketforchange.org.
17. https://fondationlafrancesengage.org.
18. Film de Marc de la Ménardière et Nathanaël Coste. Pour en savoir plus : enquetedesens-lefilm.com/adventure.
19. Film de Cyril Dion et Mélanie Laurent. Pour en savoir plus : www.demain-lefilm.com.
20. https://www.salondesentrepreneurs.com.
21. Vous pouvez aussi vous inspirer des « 17 objectifs pour sauver le monde » de l’ONU : https://www.un.org/sustain
22. La « main invisible » d’Adam Smith est sa justification du libéralisme économique. Selon cette théorie, toutes les actions individuelles des différents acteurs économiques sont guidées par l’intérêt personnel, mais contribuent in fine à la richesse et au bien commun.