Choisis la clarté : ce que tu veux, ce pour quoi tu es fait(e), et comment y aller.
Retrouve ta Zone de Génie (c’est quoi ?) et installe-la dans ton quotidien : la clarté sur tes priorités, un plan simple en quelques étapes, et l’énergie qui revient (sans t’épuiser).
Réenchante ta vie… et le reste suivra.
J’ai créé une collection de livres traitant des actions à mettre en œuvre pour être dans ta zone de génie.
La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 4
LA MÉTHODE WIM HOF EN UN CLIN D’OEIL : LES TROIS PILIERS D’UNE PRATIQUE QUOTIDIENNE LA RESPIRATION 1 En position assise ou couchée, respirez 30 ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 3
LE MENTAL Que vous pensiez pouvoir accomplir une tâche ou ne pas pouvoir l’accomplir, vous avez raison dans les deux cas. LE PROTOCOLE WHM ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 2
RESPIRE LE PROTOCOLE WHM : EXERCICE RESPIRATOIRE DE BASE Avant de commencer, apprenez à écouter votre corps et à reconnaître ses signaux, ainsi que ceux ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 1
LE FROID LE PROTOCOLE WIM HOF : L’EXPOSITION AU FROID POUR LES DÉBUTANTS Pénétrer dans l’eau glacée peut provoquer un choc, il est donc ...
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David Perroud-Devenir génial-Résumé et exercices
Chapitre 1 : Introduction Ce chapitre introduit les concepts principaux abordés dans le livre, donnant un aperçu général des thèmes tels que la conscience, les ...
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David Perroud-Devenir génial-Partie 17
Conclusions Qu’est-ce qui sert l’humain ? Pour répondre à cette question fondamentale, suivons à nouveau la piste peu enviable des regrets. Cette piste, Bronnie Ware, ...
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David Perroud-Devenir génial-Partie 16
Chapitre 30 : Les outils de la métamorphose Si un dirigeant et une équipe guidés par leurs ICI sont les prérequis d’une transformation réussie, il y ...
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David Perroud-Devenir génial-Partie 15
Chapitre 28 : La solution gagnant-gagnant-gagnant Lors de mes discussions avec des dirigeants que je qualifierais de visionnaires, ceux-ci présentent bien les forces de changements qui ...
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David Perroud-Devenir génial-Partie 14
Chapitre 26 : Les ICI dans les organisations, une question de survie ? Jusqu’ici nous avons parlé des ICI à titre individuel, mais qu’en est-il de l’aspect ...
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