Choisis la clarté : ce que tu veux, ce pour quoi tu es fait(e), et comment y aller.
Retrouve ta Zone de Génie (c’est quoi ?) et installe-la dans ton quotidien : la clarté sur tes priorités, un plan simple en quelques étapes, et l’énergie qui revient (sans t’épuiser).
Réenchante ta vie… et le reste suivra.
J’ai créé une collection de livres traitant des actions à mettre en œuvre pour être dans ta zone de génie.
Trouver son point génial – Vincent Avanzi – Partie 1
C’est un livre d’utilité publique pour réconcilier nos convergences humaines, pour que chacun se lance dans la recherche de son point Génial, qui le fera ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Résumé et Exercices
Préface : Une Rencontre Improbable La préface est écrite par Elissa Epel, une psychologue qui raconte sa première rencontre avec Wim Hof lors d’une conférence ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 11
COMMENT CHANGER LE MONDE Depuis longtemps, nous sommes gouvernés par des présidents, des rois et des reines, mais les couronnes nous appartiennent. Nous sommes tous ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 10
S’UNIR À LA LUMIÈRE : L’EXERCICE STROBOSCOPIQUE Bel être, belle âme, aimeriez-vous illuminer votre conscience ? Venez, allongez-vous sur votre canapé. Êtes-vous installé confortablement ? ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 9
LA MÉTHODE WIM HOF – EXPÉRIENCE N° 5 LA MAÎTRISE DU STRESS Le stress est l’assassin de la société occidentale, minée par une sur-activité mentale, ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 8
L’INTÉROCEPTION ET LE SOUFFLE Comment aimeriez-vous entraîner votre sens de l’intéroception et affiner votre concentration intéroceptive ? Si vous pratiquez déjà le protocole respiratoire Wim ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 7
RESPIRER POUR RÉGULER L’HUMEUR Cet exercice utilise le contrôle neuro-stimulatif pour atténuer les sautes d’humeur ou la dépression. Fournir de l’oxygène au cerveau améliore le ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 6
LE PROTOCOLE WIM HOF : LES BAINS GLACÉS ET LES IMMERSIONS Rien n’est plus merveilleux que s’immerger dans le froid en pleine nature ; et ...
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La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 5
LE PROTOCOLE WIM HOF : RESPIRER POUR AUGMENTER SON ENDURANCE Cet exercice est une adaptation du protocole respiratoire Wim Hof de base destiné à améliorer ...
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