COMMENT CHANGER LE MONDE
Depuis longtemps, nous sommes gouvernés par des présidents, des rois et des reines, mais les couronnes nous appartiennent. Nous sommes tous des monarques et devons-nous comporter comme tels. Nous devons être fiers.
Votre royaume n’est autre que vous-même. Il n’y a pas de château.
Vous êtes le château. L’univers existe en vous, et vous êtes capable d’accomplir des exploits extraordinaires. La nature vous appelle là où le passé et le présent convergent dans les profondeurs de votre être pour vous montrer la voie à suivre. Qu’en pensez-vous ? Comment vous sentez-vous ? L’idée de vous explorer en profondeur, de prendre conscience et le contrôle de vous-même vous stimule-telle ? Pour quelle raison ? Que comptez-vous faire de ce pouvoir ? De l’abondance qui vous attend ?
Pour contrôler cette émotion nommée « la vie », de la manière la plus pure, vous devez en faire l’expérience à travers le prisme de l’amour. L’amour vous ouvre à la puissance de votre esprit. Vous vous retrouvez soudain face à l’abîme de votre expérience, vous découvrez une âme que vous pensiez inaccessible et difficilement contrôlable, comme s’il s’agissait d’un concept abstrait. Consumé par la réalité et le stress de la vie quotidienne, vous n’aviez pas envisagé de telles notions. Vous pouvez philosopher un samedi soir sur les tourments du monde en savourant un verre de vin, mais le lundi matin, le travail et le stress vous emporteront à nouveau. Je suis ici pour vous dire que rien ne vous oblige à vivre ainsi. Le véritable esprit, la véritable expérience de l’esprit et du corps, induit la félicité, la force et la santé. Notre méthode permet de prendre le contrôle d’un esprit qui ne connaît pas de limites, d’ouvrir un oeil conscient et d’amener la lumière là où elle doit être, ici et maintenant, dans toute sa splendeur. C’est ainsi que vous trouverez non seulement la paix, mais aussi le bonheur. Le souffle est une porte vers l’amour.
Bien sûr, les critiques et les sceptiques prétendront, une fois encore, que j’ai la tête dans les nuages et que je devrais me monter plus pragmatique, voire me taire. Mais comment me taire alors que je vis au coeur même de l’esprit ? Je diffuse ses signaux dans les hémisphères, le monde éthéré, le passé. L’expression de l’âme transcende nos concepts de temps et d’espace. Ici et maintenant. Le passé, le présent et le futur ne font qu’un, et vous pouvez y accéder aussi facilement que si vous alliez choisir un livre à la bibliothèque. Vous pouvez vous rendre à tout moment dans cette bibliothèque, car elle vous appartient. Elle vous a toujours appartenu. Il en va de votre droit de naissance d’être heureux, fort et en bonne santé.
Votre destin est le vôtre, et vous le trouverez dans la respiration.
Au fil de la pratique, vous distinguerez la lumière. Vous serez attiré par son énergie. Et si vous suivez son flux avec conviction et amour, vous pourrez contourner et transcender toutes les Écritures et leurs dogmes répressifs. Vous pourrez exister en dehors du temps, explorer les profondeurs de votre cerveau, libérer les esprits du passé, purifier votre ADN et, dans le flux ininterrompu de votre neurologie, refouler les ténèbres. Comme l’a écrit Patanjali, il y a près de deux mille ans, vous êtes le témoin, le prophète. Vous pouvez faire taire les modifications de votre esprit conscient et demeurer dans votre véritable nature. Qu’attendez-vous ?
Nos esprits sont semblables à des chiens attachés à un arbre ou à des enfants à qui l’on intime de rester assis sagement. Ces restrictions vont à l’encontre de notre nature véritable. Les chiens doivent courir librement, tout comme les enfants ont besoin de liberté pour jouer et explorer. Il en va de même pour notre esprit.
Lorsque nous le libérons de l’esclavage du dogme, du stress de la vie quotidienne et des limites que nous lui imposons, nous entrevoyons un nouveau monde où triomphent l’amour et l’harmonie avec la nature. L’évolution a fait de nous les humains que nous sommes aujourd’hui, mais, après deux cent mille ans, l’humanité n’a pas encore trouvé sa place dans l’ordre naturel. C’est pourquoi notre monde est marqué par la guerre, la pauvreté, la faim, la maladie et la souffrance. Nous sommes tellement occupés à tenter de survivre que nous avons perdu de vue notre propre conscience. Nous avons quitté la lumière, à dessein, pour pénétrer dans le chaos. Ce qui n’est tout simplement pas viable.
Mais le moment est venu aujourd’hui de recouvrer ce que nous avons perdu, d’exploiter notre conscience, de la rediriger vers la lumière et de redécouvrir notre âme. Ce peut être considéré comme une révolution. Notre objectif est de répandre l’amour et le bonheur, d’apporter la paix par une action consciente et de revenir à une harmonie avec la nature à partir de laquelle nous avons évolué. Cette nature est en nous, contenue depuis toujours dans l’ADN de la première cellule vivante. C’est ainsi que nous allons changer le monde, une âme à la fois, en modifiant la conscience collective par l’éveil à notre potentiel illimité. Nous ne sommes freinés que par la profondeur de notre imagination et la force de notre conviction.
Est-ce réellement aussi simple ? Oui. Nous nous tenons au seuil de cette connaissance. Notre esprit nous emmène vers la véritable réalisation de soi, dans laquelle nous convertirons le subconscient en conscient, et l’âme en lumière. Cela peut prendre du temps, mais c’est ainsi que nous sommes censés être. Le ressentez-vous ? Sinon, ou si vous avez peur de ce que vous pourriez découvrir (ou, au contraire, de ne pas découvrir) en vous-même, placez simplement votre foi dans notre méthode. Prenez des douches froides. Pratiquez des exercices de respiration. Activez votre système vasculaire.
Modifiez votre biochimie. Suivez votre souffle. Il s’engouffre dans chaque parcelle de votre être et vous mènera là où vous devez aller.
Libérez votre ego, et réfléchissez au lien qui nous unit, et qui n’est autre que l’amour. Libérez vos pensées, votre stress, et ouvrez-vous à votre coeur. Ce n’est que lorsque vous lâcherez prise que vous pourrez vous reconnecter à l’univers, à votre véritable nature.
Lâchez prise et laissez votre âme s’élever dans votre conscience.
L’âme est éternelle, indestructible et, mieux encore, incorruptible.
Lâchez prise et devenez le roi ou la reine que vous êtes censé être.
Je sais que vous pouvez y parvenir. Je crois en vous.
C’est un extrait du livre « La Méthode Wim Hof » qui propose une approche unique pour améliorer la santé physique et mentale en exploitant trois piliers essentiels : l’exposition au froid, la respiration contrôlée, et la puissance du mental. Wim Hof, surnommé « l’Homme de glace » pour ses exploits extrêmes en milieu froid, y partage son parcours personnel, ses méthodes et les bienfaits qu’elles apportent. Le livre met l’accent sur l’idée que chaque individu possède un potentiel caché qui peut être libéré en sortant de sa zone de confort, notamment en s’exposant à des conditions environnementales extrêmes de manière contrôlée.
L’exposition au froid, par exemple, est présentée comme un moyen efficace pour renforcer le système immunitaire, améliorer la circulation sanguine et augmenter la résilience au stress. Les techniques de respiration enseignées visent à réguler le système nerveux et à renforcer l’endurance. Enfin, le mental joue un rôle central, permettant à chacun de dépasser ses limites perçues et d’accéder à un bien-être profond.
Le ton du livre est à la fois inspirant et accessible, invitant les lecteurs à expérimenter eux-mêmes ces techniques pour en tirer des bénéfices concrets dans leur vie quotidienne. Wim Hof souligne que ces pratiques sont à la portée de tous, sans besoin d’équipement sophistiqué, mais nécessitent une volonté de changer et de découvrir ses propres capacités. Ce livre est bien plus qu’un simple guide de santé ; c’est une invitation à redécouvrir la puissance du corps et de l’esprit, en harmonie avec la nature.
J’ai mis en œuvre la méthode décrite dans le livre et j’en retire de grands bénéfices.
Vous trouverez ce livre sur le site Place des Libraires en identifiant une librairie près de chez vous, ou sur le site de la FNAC.
Les extraits que je vous partage sont ceux qui m’ont parlé lors de la lecture du livre.
Aussi, je vous encourage à acheter ce livre car vous y trouverez tous les détails pour la manière de favoriser votre santé, votre énergie et d’apaiser votre esprit.