La méthode Wim Hof (Ice Man)-Partie 2
RESPIRE LE PROTOCOLE WHM : EXERCICE RESPIRATOIRE DE BASE Avant de commencer, apprenez à écouter votre corps et à reconnaître ses signaux, ainsi que ceux diffusés par votre mental au cours de l’exercice. Utilisez-les comme des informations personnelles sur ses effets sur le corps et le mental et, si besoin, ajustez-les afin de déterminer celui […]