Aujourd’hui, il y avait un peu moins de monde sur la route.
Ma journée s’est bien passée.
J’ai l’impression que la relation avec Philippe est plus apaisée.
Je ne sais pas si ça vient de moi ou de lui.
J’ai quand même eu un grand coup de stress.
Mon chef m’a demandé de présenter le projet de renseignement auto des fiches produits avec l’IA à la prochaine réunion des managers.
J’aime pas parler en public !
J’ai le cœur qui s’emballe. Je perds tous mes moyens. Même sur des sujets que je maitrise.
J’ai beau me raisonner, je n’y arrive pas !
Peut-être que l’exercice de respiration pourrait m’aider ?
J’ai vu un bout d’une vidéo sur YouTube d’un spécialiste de l’art oratoire qui s’appelle Stéphane André. C’était une conférence donnée pour des entreprises en Martinique.
Il faudra que je la regarde.
Maintenant, je vais faire l’exercice.
Je vais prendre uniquement les compétences où je suis moyenne ou pas bonne.
Étiquettes de lignes | Nombre de Aptitudes |
J’excelle | 13 |
Moyen | 14 |
Ecouter attentivement | 1 |
Etre empathique | 3 |
Etre enjouée | 2 |
S’adapter aux autres | 1 |
Se calmer avant | 1 |
S’exprimer clairement | 4 |
Cuisiner | 2 |
Pas bon | 6 |
Décider rapidement | 1 |
Prendre de la distance | 4 |
Trouver le positif | 1 |
Total général | 33 |
Le point le plus important est de prendre de la distance.
En plus, je pense que si j’arrive à prendre plus de distance, je m’exprimerai plus clairement.
Et sûrement, je serai sûrement plus enjouée et plus positive.
J’ai déjà essayé de prendre du recul. Mais, je me fais toujours rattraper par mes émotions.
C’est sûrement le défaut lié à mon engagement sur les projets.
Et puis, si je prends de la distance, est-ce que je vais être moins engagée ?
Il parait qu’il faut faire comme si je n’étais pas concernée par ce qui est dit.
Ca ne va pas êtrre facile. Mais, je vais essayer.
Et puis, il y a l’empathie…
Alors là, je ne sais pas comment faire. C’est plutôt une qualité qu’on a ou qu’on n’a pas.
Peut-être que je devrais regarder comment font les personnes qui sont empathiques ?
Au boulot, il y a François qui l’est.
En tout cas, son équipe le dit.
Je vais m’arrêter là.
Ca fait déjà deux sujets de taille à travailler.
Tiens, ça fait trois jours que je n’ai pas pris l’apéro !
J’ai peut-être moins besoin de compenser ?
Encore une bonne nuit alors ?
Avant je vais appeler Seb.