juillet 2024

Equilibre acido-basique : Tous les fruits et légumes sont globalement basifiants , s’opposant ainsi naturellement à l’excès d’acidification du milieu intérieur. Mettez-les donc, en priorité, au menu chaque jour. Pour les sauces de salade, préférez le vinaigre de cidre et le jus de citron, dont les acides organiques deviennent basiques au contact des sécrétions gastriques. Évitez […]

Outil n°2 : la delta-nutrition Besoin de protéine = 1g par kg. Donc, 80 g pour une personne pesant 80 kg. Index Slim data : Il est caractérisé les aliments et est constitué de l’index glycémique, de l’index enzymatique (capacité à être digéré) et de l’index calorique. Il est compris entre 0 et 100. Puis, à partir

Outil n°1 : La delta-respiration Les postures : La position assise : La position du cocher : La position debout :                                                                           La position coucher : Les règles de base de la Delta-respiration : 3 par jour : la première, le matin au lever ; la deuxième, avant le déjeuner ; la dernière le soir, vers 20 h ou 21 h. Il