Si tu n’as pas lu les épisodes précédents, je m’appelle Amandine, 38 ans, directrice de service client dans une PME e-commerce, mère de Sophie et Adrien, compagne de Marc. Je suis un chemin de transformation pour libérer ma Zone de Génie — cet endroit où mes talents naturels, mes passions et ce que je peux apporter au monde se rejoignent vraiment. Cette newsletter, c’est mon journal de bord.
Un vendredi soir, David m’a donné un exercice que je n’avais pas envie de faire.
« Prends une grande feuille. Écris tout ce que tu as fait cette semaine. Tout. Chaque activité, chaque réunion, chaque heure passée. Et code-les en couleurs : vert pour ce qui te nourrit, gris pour ce qui est neutre, rouge pour ce qui t’épuise. »
J’ai repoussé l’exercice deux fois. Parce que j’avais peur de ce que j’allais trouver.
Puis, samedi matin, les enfants chez leur père, j’ai pris une grande feuille et je me suis forcée.
La liste était longue. Réunions de crise. Escalades clients. Débrief d’équipe. Reporting mensuel. Mails de suivi. Réunions qui auraient pu être des mails. Mails qui auraient dû être des conversations. Présentation à la direction. Convocation RH.
Côté vie personnelle : courses, dîner avec les enfants, aide aux devoirs de Sophie, pyjama d’Adrien, appel avec ma sœur que j’avais coupé à la moitié parce qu’une urgence au bureau.
La vision d’ensemble m’a coupé le souffle.
Plus de soixante pour cent en rouge ou gris. Des activités qui me vidaient ou qui me laissaient indifférente. Quelques îlots de vert — la conversation vraie avec Anaïs, les vingt minutes d’écriture le matin, la soirée volcans avec Sophie.
Je gagnais ma vie à faire principalement des choses qui me coûtaient !
Le livre pose la question sans détour :
« Tes journées sont-elles alignées avec tes priorités ? Donnes-tu assez de place à ce qui te ressource ? Es-tu prisonnière d’activités qui consomment ton énergie sans te nourrir ? »
— Libère ta Zone de Génie en 12 étapes
Je connaissais la réponse. La feuille devant moi la confirmait en couleurs.
David m’a dit que ce n’était pas pour culpabiliser — c’était pour choisir.
S pour Supprimer. D pour Déléguer. C pour Conserver.
J’ai repris la liste avec ce regard différent.
Les réunions hebdomadaires qui n’aboutissent à rien de concret ? Supprimer ou transformer. Le reporting mensuel que je faisais intégralement alors que deux membres de mon équipe avaient les compétences pour le faire ? Déléguer. Les moments d’écriture du matin ? Conserver — et protéger.
Quelque chose d’inattendu : les temps de pause que je ne m’accordais jamais. Les cinq minutes entre deux réunions que je remplissais systématiquement de mails supplémentaires. Conserver — et les vivre vraiment.
Le changement n’est pas spectaculaire. Il est graduel. J’ai commencé par une chose : bloquer deux créneaux de trente minutes par semaine dans mon agenda, nommés « travail de fond ». Fermés aux réunions. Réservés à ce qui demande de la réflexion, de la concentration, de la présence.
La première semaine, Leïla m’a demandé si elle pouvait planifier quelque chose dans un de ces créneaux.
J’ai dit non.
Proprement, sans explication excessive : « Ce créneau est réservé. On prend le suivant ? »
Elle avait hoché la tête. Fin de la conversation.
Dans ce créneau protégé, j’ai écrit quelque chose qui m’a ouvert une nouvelle piste — une idée sur la façon dont j’aurais pu faire mon travail autrement. Pas comme une crise à gérer, mais comme un espace où les gens se reconstruisent.
Cette idée-là n’aurait jamais émergé dans le bruit constant.
Le soir, j’ai montré la feuille codée à Marc.
Il a regardé longtemps. Puis : « Et là, maintenant, tu dirais que tu es à combien de vert ? »
J’ai réfléchi.
« Plus qu’avant. Et en progression. »
Il a souri. Pas de grands discours. Juste ce sourire qui dit je vois quelque chose changer.
💡 Ce que je retiens pour toi :
Est-ce que tu sais vraiment comment tu passes ton temps ? Pas en théorie, en réalité ?
L’audit de semaine est un exercice que je ne referais plus jamais sans me préparer. Mais il m’a donné une clarté que rien d’autre ne pouvait m’apporter.
Essaie ce week-end : une feuille, une semaine, trois couleurs. Et demande-toi après : qu’est-ce que je peux supprimer, déléguer, ou mieux protéger ?
Le blog de François propose des ressources concrètes sur l’alignement du temps avec ce qui compte vraiment : devenirgenial.com
Ton temps est ta vie. Vérifie à quoi il ressemble vraiment.
À la semaine prochaine, Amandine
Tu peux retrouver l’historique de cette newsletter privée ici : https://devenirgenial.com/newsletters-privees/
François Jové | Zone de Génie
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PS : Ton agenda raconte qui tu es. Est-ce qu’il dit la vérité ?