Choisis la clarté : ce que tu veux, ce pour quoi tu es fait(e), et comment y aller.

Retrouve ta Zone de Génie (c’est quoi ?) et installe-la dans ton quotidien pro : la clarté sur tes priorités, un plan simple en quelques étapes, et l’énergie qui revient (sans t’épuiser).

Réenchante ton boulot… et le reste suivra.

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Dr Yann Rougier-Se programmer pour guérir-Partie 4

Equilibre acido-basique : Tous les fruits et légumes sont globalement basifiants , s’opposant ainsi naturellement à l’excès d’acidification du milieu intérieur. Mettez-les donc, en priorité, au ...
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Dr Yann Rougier-Se programmer pour guérir-Partie 3

Outil n°2 : la delta-nutrition Besoin de protéine = 1g par kg. Donc, 80 g pour une personne pesant 80 kg. Index Slim data : Il est ...
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Dr Yann Rougier-Se programmer pour guérir-Partie 2

Outil n°1 : La delta-respiration Les postures : La position assise : La position du cocher : La position debout :                                                                           La position coucher : Les règles de base ...
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Dr Yann Rougier-Se programmer pour guérir-Partie 1

Les bases de la delta-médecine Ce qu’il faut retenir La seconde moitié du XX e siècle a vu l’explosion des maladies « de civilisation ». ...
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L’almanach de Naval Ravikant – Partie 2

En termes d’activité physique, il semblerait que nous soyons davantage faits pour jouer que pour suer sur un tapis de course. Alors que notre évolution ...
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L’almanach de Naval Ravikant – Partie 1

Le savoir spécifique ne s’enseigne pas il s’apprend.   Personne n’est meilleur que vous à être vous.   Pour vous soustraire à la concurrence, soyez ...
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